272024-05
健脾、补气、养血、安神,这6种中药,日常养生用得到

今天和大家分享的以下六味中药,皆为药食同源之品,日常生活若能合理应用,一定会对身体健康大有裨益。...

202024-05
今日小满,人体阳气未满,湿与热同至,养生这样做

小满节气处在春夏相交之际,它既有春天万物升发的特点,又有夏天多雨热烈的特点。此时,自然界阳气开始充实,达到“小满”的状态。但因温热挟湿的气候特点,人体的阳气也容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁。...

172024-05
豆不同,功相异!中医教您吃上一把适合自己的“养生豆”!

从中医角度看,豆类多性平、有化湿补脾之功,对脾胃虚弱的人尤其适合,但根据种类不同,其作用也有所区别。...

162024-05
水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性

水果被人体吸收运化,需要消耗自身的阳气。吃得越多,阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、双脚冰冷、下肢静脉曲张等,无不与进食寒凉的食物有关。...

152024-05
脾为“后天之本”!10个小方法,助您养好脾!

人体的健康与否,和脾胃的好坏息息相关。中医将脾称为“气血生化之源”“后天之本”。这意味着,人体日常生命活动所需的很多营养物质都有赖于后天脾胃对饮食的吸收运化。脾胃受损,人的健康就会受损。...

102024-05
夏季无病三分虚!想要安然度夏,首先要做好这四件事

进入夏天,可以说是一年中最令人难受的日子,整天湿热黏腻,没精打采。安然度夏关键要做好养心、养脾胃、避暑、养阳四件事。...

82024-05
初夏养生有啥诀窍?来看看中医的这些建议!

人们在初夏之时,养生保健当顺应自然界物候变化而为之,做到“顺四时而适寒暑”“服天气而通神明”。...

72024-05
阳气最旺盛的季节到了!养生“三要三不要”,抓紧做起来~

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机盎然。对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面。...

62024-05
最适合立夏喝的8款茶饮方,不知道太可惜!

立夏时节,可以从养心安神、益气养阴、除湿消导三方面,选取常用中药水煎代茶饮用。...

302024-04
气血充足,生命力才会旺盛!这4个调理气血的方法,收藏~

中医认为,人体气血充足,生命力就旺盛;气血亏虚时,身心则会出现异常。这些中医调理气血的方法,你知道几个?...

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