从中医角度看，豆类多性平、有化湿补脾之功，对脾胃虚弱的人尤其适合，但根据种类不同，其作用也有所区别。...
水果被人体吸收运化，需要消耗自身的阳气。吃得越多，阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。...
人体的健康与否，和脾胃的好坏息息相关。中医将脾称为“气血生化之源”“后天之本”。这意味着，人体日常生命活动所需的很多营养物质都有赖于后天脾胃对饮食的吸收运化。脾胃受损，人的健康就会受损。...
进入夏天，可以说是一年中最令人难受的日子，整天湿热黏腻，没精打采。安然度夏关键要做好养心、养脾胃、避暑、养阳四件事。...
人们在初夏之时，养生保健当顺应自然界物候变化而为之，做到“顺四时而适寒暑”“服天气而通神明”。...
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机盎然。对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。...
立夏时节，可以从养心安神、益气养阴、除湿消导三方面，选取常用中药水煎代茶饮用。...
中医认为，人体气血充足，生命力就旺盛；气血亏虚时，身心则会出现异常。这些中医调理气血的方法，你知道几个？...
到了35岁之后，人的血管受到年龄、饮食习惯的影响，逐渐“老化”。哪些方法可以保持血管年轻健康？一起来看！...
背部的养生保健历来都被医家们重视，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。可以说，注重养背护背，可祛病延年。...
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