氨糖的作用和功效是什么?什么年龄开始需要补充?
发布于:2022-07-20

人体的关节是人体的重要支撑点,正因有了关节的存在,人才得以灵活自如地行动。但是随着年纪的增长,关节的营养会逐渐流失,尤其是体内的氨糖。在30岁以后,氨糖在人体的含量不断下降并且不再生成,而在60岁时体内氨糖含量已经微乎其微,所以人体有必要尽早补充充足的关节营养补给。

看到这,相信不少人会有疑问:氨糖的作用和功效到底是什么?什么年龄需要开始补充呢?

氨糖的作用和功效

氨基葡萄糖,全称D-氨基葡萄糖,简称氨糖,是人体合成关节软骨组织重要的物质。氨糖被称为关节修复剂,它能强烈地刺激软骨细胞再生,修复受损的关节软骨,并能够生成新的关节滑膜。另外,氨糖作用骨关节所产生的透明质酸具有极强的分子屏障作用,可有效抑制炎性反应,缓解关节疼痛,并清除附着在软骨、滑膜上的毒素,使之裂解分化,防止它们破坏关节[1]。

什么年龄开始需要补充?

既然氨糖对关节如此重要,那么什么年龄开始需要补充呢?

氨糖的损失并非一朝一夕的事情,一般人到了30多岁,身体里的氨糖浓度就会大幅降低,但是日常活动也会消耗大量的氨糖,因此补充氨糖尽早为好,无需等到氨糖开始流失的年龄再来补。

想要高效补充氨糖可以选用其相关产品来补充,比如氨糖软骨素。氨糖软骨素中既有氨糖,也有硫酸软骨素,而硫酸软骨素作为关节软骨与外界的联系,关节软骨需要其从外界吸收水分和养分来使软骨变厚以及润滑关节,减轻关节间的摩擦,保护骨关节。

另外,与单纯的氨糖产品相比,氨糖和软骨素的结合,可以更好的保护关节,同时也可以帮助氨糖修复关节软骨,促进氨糖更好地渗入关节软骨基质,发挥氨糖的作用和功效。

希望大家对骨关节的健康及早重视起来,了解了氨糖的作用和功效,平日也可适当补充健力多氨糖,给关节更好的营养支持!

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