中医认为，养生的基础是顺应四时，即顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律，也是顺应二十四节气的气候变化规律。
春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，适当的养阳有事半功倍之效。春季养阳牢记这份“三字经”~
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